腰椎增生，韌帶勞損，腰肌勞損怎麽治療？

如果確診為腰肌勞損，就要避免腰椎長時間保持壹個姿勢。結合按摩熱敷的方法，適當鍛煉背部肌肉的力量。平時可以用小燕的動作做腹部俯臥撐，倒著走，但所有的治療都必須在避免腰椎長時間處於壹個姿勢的情況下進行，也可以用膏藥進行局部治療。

上一篇:蛇肉怎麽燉？

下一篇:曬傷的科學療法？怎麽去曬傷？如何治療曬傷