家長也可以用熱水給孩子泡腳。泡20-30分鐘後會給他們做足底按摩。先揉腳底50次，再捏10腳趾20-30次。最重要的是按摩大腳趾根部的扁桃體反射區。只要孩子喉嚨痛，按在這個部位的時候，孩子肯定會感到疼痛。找到痛點，按5-30次。
其實孩子生病，肯定會有父母照顧不當的原因！比如晚上在外面抱著胳膊睡覺，經常光著腳，或者直接坐在地板上，或者經常吃涼性水果，如果還愛吃魚，就更容易患上各種頭面部疾病，比如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎！所以，家長平時壹定要註意不要讓孩子著涼，多吃性平性溫的食物！
孩子嗓子疼的時候，壹定要讓孩子多喝水，或者放點鹽，喝點淡鹽水！吃的食物要盡量軟爛，比如辛辣刺激的食物，不要吃！保持充足的睡眠，多運動，多接觸大自然！不發作的時候也可以吃點海蝦，可以補腎，不虛此行！或者鰻魚，補血祛濕的效果也不錯！