我們的背部是保暖的重要地方，邪風很容易侵襲我們的背部。那麽風邪如何才能進入體內將其驅除呢？最好的辦法是曬太陽，經常曬太陽，有利於鈣的吸收和加熱。
2.衣服
現在的衣服追求時尚，很多衣服都過季了。露出腿、肚臍、後背等。，而且穿衣服也會導致風邪入體。註意穿適合季節發育的衣服，盡量保護身體的重要部位不暴露。
第三步:背部按摩
搓背可以舒筋活絡，補益精氣，強身健體，有效增強人體活力。防止風邪入體導致血液循環不暢的問題。
搓背
搓背有利於背部保暖。洗澡的時候可以用毛巾搓背。並能有效預防感冒等癥狀。
擴展數據:
風是春天的主要氣體。風氣不正則風邪，害人致病。雖然風是春天的主要氣體，但它壹年四季都在。所以，風邪是壹種病，壹年四季都有，尤其是春季。風邪來的快去的也快，而且善變。它的本質是張揚的，宣泄的，遊移不定的，無孔不入的。風邪多從皮毛侵入人體，引起外感風病。風邪是外感疾病極其重要的致病因素，被稱為“百病之長”。
參考資料:
東方頭條-如何祛除風邪入體