1.小米、大米洗凈，韭菜切條，雞胸肉切丁，加入玉米片，壹起放鍋裏煮，小火燉20分鐘。
2.煮好後，取出香蔥，加入適量的鹽，撒上香蔥末，就大功告成了！
3.配上饅頭和鹹菜，口感極佳。腸道虛弱的時候吃點清淡的，雞胸肉高蛋白不油膩，很適合。
技巧
小米、大米、雞肉、玉米片的比例可以根據個人喜好調整。