第二，看寒熱癥狀，即通過患者的不適癥狀來區分腎陽虛和腎陰虛。按照中醫的觀點，腎陽虛以“寒”為特征，伴有腰膝酸軟、四肢畏寒、手腳冰涼，甚至水腫，男性朋友伴有性功能下降；腎陰虛主要表現為“熱”的癥狀，主要有腰酸、燥熱、盜汗、出汗、頭暈耳鳴、心煩熱五種癥狀。從現代醫學的角度來看，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人體免疫功能的下降，尤其是腎臟免疫能力的明顯下降，從而導致腎臟微循環系統的阻塞，腎經絡的阻塞，導致壹些慢性腎臟疾病。
第三，男性也可以看性功能。經常早泄遺精的人壹般是腎陰虛，經常陽痿的人壹般是腎陽虛。
第四，觀察排便的情況，如果小便發黃，經常便秘的人多為腎陰虛；對於經常小便長、大便稀的人，多屬於腎陽虛。