側柏葉:曬幹就行了，然後放鍋裏煮。然後等降到洗頭的正常溫度就可以洗頭了！也可以將柏葉浸泡在白酒中壹段時間，然後每次洗頭前取幾片葉子擦拭頭皮。等半個小時再重復之前的洗滌順序，按照壹周正常洗滌次數操作。堅持幾個星期，妳就能幫我們解決白發脫發的問題。
改善白發的飲食
除了規律的休息和多運動，飲食是改變白發早生的最好方法。
首先在飲食上註意養血補腎，比如多吃雞蛋、桂圓、黑芝麻、黑木耳、核桃、枸杞等。
杜仲羊肉生發湯
杜仲。15g，核桃仁15g，何首烏。30g，玉米粒90g，羊肉250g，生姜3片，紅棗5枚，鹽少許，洗凈，用清水燉煮兩三個小時左右，常吃可生發烏發，防止脫發。
補肝烏發粥
何首烏200克、茯苓200克、女貞子200克、黑豆100克、當歸60克、枸杞60克、牛膝60克、黑芝麻50克，熬成糊狀，加入適量蜂蜜，加熱後裝瓶備用。早晚各取壹勺，加水飲用。