脛骨結節骨軟骨炎

主要是休息。運動前的熱身和運動後的冷敷壹般都能減輕疼痛。大部分人會隨著年齡的增長和骨骺閉合而恢復，不用太擔心。如果嚴重到影響生活，就去醫院。突出的部分壹般不會恢復，只是影響美觀。沒什麽。需要的話可以以後再整容。

1.將蠶蛹放入冷水中煮約10-15分鐘。

2.蠶蛹具有生津止渴、消食理氣、寧心安神、壯陽和胃、祛風除濕、強筋解熱的功效。現代研究表明，蠶蛹中的有效成分具有提高免疫力、降血糖、降血脂的作用。