誰知道愛長痘經常便秘怎麽辦？

建議:病情分析:您好，內火加重痘痘。建議多喝水，少吃油膩的食物，過壹段時間就會慢慢消失。不要擠壓它。可以選擇過氧化苯甲酰凝膠、異維a酸凝膠等。少吃脂肪、高糖、辛辣和油炸食品以及咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜和水果。

指導:便秘主要在調理，選擇潤腸通便的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果。軟化糞便，促進排泄。建議每天早飯前或晚飯後喝壹杯涼開水，有潤肺健胃、治療便秘的作用。