1，生姜大棗紅糖水
材料:幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。
做法:將前兩味洗凈，幹姜剁成粉，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯吃大棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於面部有寒性痛經、黃褐斑的女性。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。
做法:將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加入2碗清水，用文火煎至L碗時，加入紅糖，拌勻煮開即可飲用。
功效:具有溫經通脈、祛瘀止痛的功效。適用於寒性痛經、面色暗沈的女性。
3、烏梅紅糖飲料
材料:烏梅15g，紅糖30g。
做法:將烏梅和紅糖壹起倒入鍋中，加入1碗半水，煎至剩半碗，去渣溫服。
功效:具有補血、止血、美膚的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。
以上介紹了壹些女性補血活血調經的湯。大家都學過。方法簡單，有驅寒活血的作用。比如生姜、大棗、紅糖水、烏梅飲料都是不錯的選擇。如果妳體質弱，不妨試試這個方法。