飲食也要控制:壹是早上喝牛奶，這是必須的。
。雞蛋，壹天壹個！也是必須的！午餐+晚餐。什麽都可以吃，但是總量要控制。每餐只能上壹小碗。如果妳能忍受晚餐，妳可以盡量少吃！~
晚上7點以後就什麽都吃不下了！妳最好也不要喝水！~
妳可以吃壹些水果。每天至少鍛煉壹小時。我用了壹種中藥，水果+蔬菜，含有人體所需的膳食纖維和維生素。在減肥的同時還能保證身體健康，效果非常好。到目前為止，還沒有反彈。全身勻速減肥效果很好，不做任何運動，不節食也很容易瘦下來。詳情請參考我的Q日誌，點擊進入我的團隊。還有更多精彩分享。歡迎訪問，可能對妳有幫助。。