草酸鈣結石最常見，占腎結石的80%以上。它們在酸性或中性尿液中形成，大多數是青壯年，尤其是男性。男性發病較常見，有家族史，在x光片上可以看得很清楚。少吃牛奶和奶制品、豆制品、肉類、動物內臟(如肝、心、腎、腸等。)，以及巧克力、濃茶、芝麻醬、蛋黃、蘑菇、菠菜、蝦皮、蘿蔔、芹菜、土豆等。
多吃含纖維素的東西，如麥麩面包、米糠等，增加富含此類維生素的食物，如谷物、幹果、硬果等。妳也不喜歡這些。反正妳就是多吃粗糧，少吃純天然加工的東西。
多喝水，多吃含水量高的水果。喜歡西瓜就多吃點。不喝果汁，不喝咖啡，少吃肉，多吃水果蔬菜。妳自己生病了嗎？妳有什麽權利生病！
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