壹周吃三次。星期二
4和
6吃~！早上更好。
買些新鮮的大白菜。還有雞蛋。
白菜切絲，換雞蛋，切塊。鍋中加少許油，最好是調和油，切壹些蔥姜沫。炒鍋加水，放白菜和皮蛋，只加鹽。別放別的了。只是煮它。。。。長期喝可以養胃...治療老年人胃病最好最簡單的方法就是它~ ~ ~ ~
少吃高脂肪食物~多吃蔬菜和豆制品...
少吃辛辣食物...多吃清淡的食物。...
早上喝湯比較好~ ~ ~什麽雞，牛骨...還有素菜湯~ ~ ~