平時如何保養耳朵？
遠離噪音環境，可能的話需要遠離噪音，這樣可以避免對身體的傷害。同時，在安靜的環境中，耳朵可以得到很好的放松和休息，不會接收到嘈雜的聲音，自然有利於維護耳朵的健康。
睡前暖耳輪。沒事的時候可以用食指和拇指揉壹揉。耳朵的輪廓，尤其是耳垂，要揉幾下，有助於促進血液循環，緩解耳朵的不適。不要揉太久，感覺耳朵暖和就好。
少用入耳式耳機聽音樂，很多年輕人，喜歡帶著耳機聽音樂，沈浸在自己的世界裏，看起來很疏離高冷的感覺，其實這樣對耳朵的傷害更大。尤其是用了耳機後，明顯感覺耳朵疼，不是好現象。
耳朵嗡嗡響看似小問題，背後可能隱藏著很大的隱患。所以這種現象在平時經常出現，不要忽視，需要及時緩解。而且在生活中也要註意保護耳朵的健康，遠離噪音，睡前揉揉耳朵，少用入耳式耳機，減少對聽力的傷害，有利於身體健康。