2.多喝水，促進新陳代謝
3.當妳知道妳正在生氣的時候，不要吃那些食物。
4.不要在悶熱的環境中呆太久。
5、註意防曬，防止黑色素的生成。
堅持用熱水洗臉，用卸妝油，少化妝。不要用收縮毛孔的護膚品，少用免洗面膜，洗臉時加幾滴米醋，少吃辛辣食物，多喝熱水，註意通便。自制綠豆粉面膜。