吃蘋果
其中含有大量的水分和膳食纖維，被人體吸收後還能促進排便和消化。
山楂
孩子壹開始可以吃糖炒山楂，山楂本身就有助消化的作用。用糖炒後變得成熟，在大量膳食纖維的作用下，可以促進食物的消化和排除。
山楂水
首先，新鮮山楂洗凈後，去核。同時兩邊的頭需要去掉，切成薄片。完成後放入鍋中，加入適量的水。開小火，慢煮20-30分鐘左右。出鍋前加入少量冰糖或白糖，根據個人口味調整。溫度合適後，孩子就可以吃了。
按摩推拿
如果食療效果不好，還是要在醫生的指導下按摩或者服用藥物來改善，以免耽誤孩子消化系統的發育。