因為口臭很大壹部分是因為口腔清潔不好，比如刷牙時間不夠，甚至有些人在趕時間或者偷懶的時候根本就不想刷牙。事實上，我們晚上刷牙是非常重要的，因為如果在睡眠中沒有正確清潔口腔，大量的細菌就會繁殖，從而產生壹種特殊的氣味。
2.解決齲齒:
齲齒又稱蟲牙，往往與口腔清潔有關，但有時也可能是因為口腔中有壹些難以清除汙垢的地方。如果壹些食物殘渣常年堆積，很可能導致齲齒。這時候壹定要去正規的口腔診所或者口腔醫院把齲齒去掉，以免口臭加重。
3、祛除體內濕熱:
體內濕熱的人，臉上頭發經常容易出油，大便也不太好，要麽拉肚子，要麽幾天不上廁所。還有壹個常見的就是腸胃消化不太好，會導致體內濕熱積聚，腸胃濕熱很容易導致嘴裏有怪味。
4、解決潰瘍:
有時口腔內常出現潰瘍，也可能導致口臭。
5.改善妳的飲食:
我們的生活經驗告訴我們，有時候吃了大蒜之後，會感到壹股難以忍受的怪味。其實這就是食物對口腔異味的作用，所以要想去除這些異味，就要盡量吃那些味道比較濃的食物，比如大蒜、芒果、辣椒等。