2、桃仁牛奶芝麻糊
3、豬腎薏米粥
4、牛奶核桃飲料
5、山楂橘皮飲料
6、護膚果汁
1.柿子祛斑方子:柿餅，每天吃，長期有效。功效滋潤心肺，祛除黑斑。適合面部黑斑、雀斑。(普濟方)
2.桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放入小磨中，與牛奶、豆漿混合，放入鍋中煮沸，再加些糖，早晚各吃1小碗。效果是保濕，悅臉。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。
3.豬腎薏米粥:豬腎1對，去筋膜和臌腺，切碎，洗凈，去皮切碎，用山藥100g，粳米200g，薏米50g，加適量水，小火煮成粥，加調料調味。具有補腎益膚的功效。適合有斑點和黑斑的皮膚。
4.牛奶核桃飲料:牛奶200克、豆漿、黑芝麻、核桃300克。將核桃和芝麻放入小石磨中；將牛奶和豆漿混合均勻，慢慢倒入小石磨中研磨，然後倒入鍋中煮沸，再加入少許白糖調味。也可以加入生雞蛋，邊攪拌邊煮。每天1次，每次1小碗。可以經常吃。
5.山楂桔皮飲:山楂、桔皮各適量，加水* * *煮，待涼，用紗布濾渣取汁，加蜂蜜稱取。
6.美膚汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗凈，攪汁去渣，與蜂蜜調勻裝瓶備用。早晚各吃10 ml，開水沖服。