但第二天還是熬夜了，也就是所謂的“偽健康”。為什麽我們都知道熬夜對身體不好，經常聽到有人熬夜後猝死的聲音，但我們還是要熬夜？我相信只有少部分人因為要學習或者加班而熬夜，但是大部分人都認為這種事情發生的概率極低，所以輪不到我們，和身邊的人壹起熬夜已經成為普遍現象。
尤其是大學生中，熬夜猝死的人更多。因為大學生時間相對充裕，在學習上也需要自我監督。有些自制力差的人會天天玩手機，到半夜才睡覺。玩遊戲是重要因素之壹。玩遊戲並不是壹種釋放壓力的方式，因為玩遊戲很容易產生暴力的想法，會逐漸變得非常暴力，所以猝死的幾率會大大提高。
經常玩遊戲的人熬夜玩遊戲越少越好，要知道身體最重要。應該多做戶外運動，鍛煉身體，增強免疫能力。