踢足球時如何快速治愈腹股溝拉傷！！

腹股溝拉傷是壹種非常常見的運動損傷，恢復期通常為2-3周。建議在完全恢復之前，不要從事劇烈運動。另外，足球比賽前充分的熱身也是非常重要的。充分活動身體的關節和韌帶，壹般不會有勞損。希望對妳有幫助。

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