有些暈車的情況很嚴重。由於車內溫度過高，他們學車時過於緊張，容易出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈。根據妳的實際情況，妳可以選擇不同的方法來緩解暈車癥狀:
1，選擇適合自己身體狀況的抗運動病藥物。
2.上車前1小時左右，將新鮮的橘子皮對準兩個鼻孔擠壓，吸入噴出的芳香油霧。
3.在太陽穴上塗風油精。
4.把新鮮的姜片捧在手裏，邊開車邊隨時聞壹聞，把辛辣的味道吸入鼻子裏。
5.坐公交車前喝壹杯加醋的溫水。
6.暈車時，還可以捏拇指的內關穴，內關穴位於手腕的手掌上，兩指之間，手腕橫紋上的兩根筋之間。
無論采用哪種方法緩解暈車癥狀，學員在學車時都要保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態。練車的時候要保持放松，不要總想著頭暈。不宜過餓或過飽，吃七八分飽即可，尤其不要吃高蛋白、高脂肪的食物，容易引起惡心、嘔吐等癥狀。