平時註意養成良好的生活習慣，預防肛腸疾病。
1，飲食要清淡，少吃辛辣、煎炸、油炸、烈酒等不易消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纖維性食物，多喝水，尤其是香蕉和蜂蜜。
2、不要長時間站立，適當增加運動，尤其是提肛運動。
3、每天定時排便，(如果沒有排便，要定時去廁所做排便調理訓練)，排便時間不要太長，以5分鐘左右為宜。
4.排便後在浴池中熏蒸，保持肛門清潔。
5.每天早上喝壹杯溫鹽水或涼開水，促進腸道蠕動。
6.如果大便幹燥，可以適當服用潤腸通便的藥物，如非麩質，也不能隨便用瀉藥、排毒藥、蘆薈膠囊。長期服用不僅會加重便秘還會形成藥物依賴。