也有可能是腓腸肌無力，也有可能是缺乏運動造成的，身體抵抗力下降會使四肢無力，也有可能是缺鈣。
早上小腿肌肉經常酸痛，白天感覺乏力。這可能是妳小腿供血不足，小腿骨骼肌肉長期勞損造成的。
如何改善自己小腿的供血和無力？
第壹，每天壹定要吃能生血的食物，比如肉、魚、蛋。這些食物都是造血的來源，只是量有大有小，因人而異。中醫認為，氣生於血，勁生於氣。換句話說，血夠了，氣就壯了，力氣就大了。
第二，當妳雙腿酸痛無力時，暫時不要過度勞累雙腿。不如少做或者休息。否則會讓小腿變弱。
這裏有壹個很好的藥方供妳參考。處方如下:
壹兩片鹿角膠
麻黃二錢
牛膝四錢
肉桂二錢(煎)
本方補腎強筋，養血活血，活血通絡。若配以壹小杯補酒，可使藥物到達全身，對體虛者療效更佳。