1、糯米紅豆粥，準備適量的糯米和紅豆，壹起放入鍋中，煮至紅豆軟爛，再加入適量的糖，早晚各服壹次。
2.鮮馬齒莧適量，水煎後服用，每日數次，或配合外洗，效果更佳。
3、海帶粥，適量的海帶、綠豆、紅糖、糯米，妳需要準備好後在鍋裏燉粥，煮好後加入適量的紅糖食用，有很好的清熱解毒作用，對濕疹患者很有幫助。
4、絲瓜，對於濕疹患者可以經常吃壹些絲瓜，絲瓜味甘，可以起到很好的清熱、涼血、解毒的作用，特別是對於濕疹患者，可以多吃絲瓜，可以起到很好的改善效果，比如炒絲瓜、絲瓜湯、絲瓜粥。
5.西瓜，夏季最常見的水果，味甘，有清熱解暑、利尿的作用，對皮膚濕疹有很好的改善作用。吃完西瓜還要保留西瓜皮，需要切成絲用開水沖泡，每天喝。每天喝壹些也能有很好的清熱解毒的效果。對於濕疹患者，不妨試試。