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高血脂怎麽降血脂?壹名58歲的男子

妳好,對於單純性血脂異常患者來說,降血脂的方法主要有以下幾種:

1,非藥物療法

(1)適度運動可根據患者的身體狀況增加適度(中等強度)的有氧運動,如快走、慢跑、遊泳等。,每天1~2次,每次45~60分鐘(從每次20分鐘到45~60分鐘),每天晚飯後必須做1次運動;

②調整飲食結構,限鹽限脂,盡量選擇植物油,如玉米胚芽油、橄欖油、調和油等。,而不是動物油;不吃肥肉、內臟、糕點、膨化食品、油炸食品、快餐等;多吃新鮮蔬菜,如菌類、藻類、洋蔥、綠葉蔬菜等。,並適量吃水果,避免果糖過多影響甘油三酯水平;蛋白質食物主要選擇雞肉、魚肉、低脂或脫脂牛奶等帶皮禽類,牛羊肉等紅肉選擇純瘦肉。不建議吃豬肉,雞蛋根據血脂和水質每天不超過1即可。

③保健品,有些有利於血脂水平的控制,如卵磷脂、魚油等,但作用不大,不能代替藥物進行治療,只能作為維持血脂水平的輔助產品。

2.藥物療法

根據血生化檢查結果,如果甘油三酯水平異常,可以選擇貝特類或煙酸類降脂藥物,如果膽固醇水平異常,可以選擇他汀類降脂藥物。降脂藥是處方藥。請嚴格按照醫生處方服用,並定期檢查血脂水平。

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