1.如果腳出汗，要擦幹，穿上幹襪子和鞋子。腳汗的人每天至少要換壹次襪子，不要同時穿著襪子睡覺。3.“汗腳”應該穿腈綸化纖襪，不要穿純棉的，純棉的可以吸汗。4.不要穿太緊的鞋襪，以免幹擾腳部的血液循環。5.如果可能的話，也可以在腳上塗壹些止汗油。
向滾燙的水中加入10-15克明礬。明礬溶於水後，用適宜的水溫燙腳20分鐘，每晚壹次，連續燙腳5-16天。很快，汗腳就好了。
這要看病人的具體情況:
汗腳的年輕人可以用上法，效果肯定。
如果是在發育期，汗腺分泌旺盛是正常的，不宜長期多次使用明礬。可以用枯礬(明礬煆燒後失去結晶水的產物，藥店有售)磨成細粉，洗凈後用少許撒在腳趾上，能起到立竿見影的效果，通常能維持8-10的效果
12小時，而且停藥後對身體不會有影響。這種方法也可以用來緩解發育期的腋臭和狐臭。