6桂圓燉豬心250g，桂圓幹30g，精鹽2小勺，味精1小勺。將豬心切開，切去白色部分，洗凈，切成薄片。桂圓去皮洗凈。將豬心片和桂圓放入砂鍋中，用大火煮開。小火燉至豬心熟爛，加調料。這樣可以安神養心。
失眠是壹種心理疾病，要特別註意心理調節，開朗克制，避免精神緊張、過度思考、急躁易怒。睡前不宜喝濃茶、咖啡、酒等刺激性產品。養成良好的生活模式，適當參加體力勞動和體育鍛煉，選擇適合自己的健身方式。其他疾病引起的失眠也要同時治療。