早上醒來發現眼睛腫了。可能是前壹天晚上睡覺前喝了太多水。或者睡覺時受涼受潮。有壹段時間很熱，就直接睡在宿舍的地板上。結果第二天早上醒來眼睛和腳踝都腫了。後來長輩說是地板濕氣太大造成的。所以清潔地板的時間不要太接近睡覺的時間(尤其是夏天，因為氣溫比較高，大部分人會選擇定期在室內灑壹些水或者在清潔地板後午休，這樣睡覺的時候會相對涼快壹些)，因為清潔地板後，表面的水分總會蒸發掉，這個時候睡覺對人體不好。
建議睡前不要喝水。或者妳可以在睡前壹小時喝壹杯水。因為第二天晚上的睡眠，身體會極度缺水。所以睡前壹小時或半小時可以喝壹杯溫水。
介紹壹個快速解決方案。就是睡醒之後。如果眼睛腫了。妳可以拿壹個不銹鋼勺子。或者把勺子放在冰箱裏放壹會兒。取出後，用勺子背面光滑的部分輕輕按壓在眼睛上幾分鐘。可以緩解水腫。
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