很多高尿酸或痛風的人，在醫生的建議下，不敢大量吃肉，尤其是海鮮和動物內臟。在謹慎的過程中，仍然有痛風復發的風險，他們也失去了飲食中很多食物帶來的快樂，但低碳飲食徹底顛覆了所有的醫學和營養觀念。高尿酸或者痛風的人還是可以吃肉的。特別是我們可以隨意吃動物的內臟，因為我們終於明白了痛風的核心原因是胰島素抵抗導致的機體代謝功能失衡。如果單純的少吃嘌呤含量高的食物，沒有任何意義，因為人體最核心的嘌呤是我們自己產生的，而不是外界帶來的，所以當我們的新陳代謝正常的時候，我們的尿酸自然也會變得正常，所以要記住這是真正的低碳飲食帶來的好處！！任何壹種理論，都要在自己身上實踐，才能最終知道好不好。如果道聽途說只是迷信各種專家說的話，最後妳什麽都做不了！！
從今天早上開始血酮值是4.5，血糖值是3.3。(壹直在治療癌癥的範圍內。)
餐1:水果+酸奶油雙蛋白(三寶粉、昆蟲蛋白粉)+黃油+椰子油+亞麻籽油+芝士火腿鵝蛋。
第二頓:燒烤繼續走。(塗了很多油脂)
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