這些人往往具有手腳發熱、心煩意亂、面紅發熱、口幹咽燥等特點，中醫認為是陰虛。這類人在飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，或泡沙參、麥冬、五味子或西洋參等水。
第二，頭上出汗過多
通常，男性在暴飲暴食後會出現頭面部多汗癥。同時覺得上腹部很飽，很渴，不想吃東西。大部分是食物堆積，可以通過減少自己的食量，飲食清淡，或者服用壹些助消化的藥物來緩解。如果伴有四肢沈重、脹氣、惡心、發熱、舌苔厚黃，就是脾胃濕熱的表現，飲食上要註意清淡。
第三，白天出汗過多的男性
這些人往往具有身體虛弱、聲音低沈、食欲不振、容易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。在他們的飲食中，他們還可以用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補充身體和緩解氣虛。妳也可以通過緩慢動作和動靜結合的練習來增強體質，如練習太極拳和八段錦。