超過3天，為了改善受傷部位的血液和淋巴循環，促進受傷部位充血和滲出物的吸收，可以使用熱敷。用熱水或熱醋浸泡過的毛巾敷傷口，每隔5 ~ 10分鐘更換壹次。65438+每天0 ~ 2次，每次30分鐘左右。
或者，在瘀傷上滾壹個煮熟的雞蛋...幫助移除它。