海參粥:將50克水發海參(切碎)和100克粳米壹起煮成粥,用少許蔥、姜、鹽調味。具有補腎益精、滋陰補血的功效,適用於腎虛陰虛引起的體虛乏力、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。
肉蓯蓉10g,羊腰1個(去內膜切碎),粳米10g,均煮成粥。具有補腎壯陽、利便的作用。適用於畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻、夜多尿、便秘等中老年人。此方是腎虛食療室的經典之作。
鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克。粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎,溶於熱粥中,加適量糖。具有補腎陽、益精血的功效,適用於腎陽不足、精血不足引起的身體瘦弱、腰膝酸軟、疼痛、遺精、陽痿。