有六種方法——1熱水泡腳:睡前用熱水泡腳。這時妳會感覺到壹股熱氣從腳底流到背心，慢慢分布到全身。浸泡至少要20分鐘，微微出汗效果最好。2側臥按摩鼻翼:左側鼻塞右側臥，右側鼻塞左側臥，然後雙手拇指背側指關節摩擦，從鼻翼兩側上下，共36次，局部發熱輕微即可。揉鼻翼(項英穴)可以促進鼻子的血液循環，改變局部的血液循環，從而達到疏通鼻竅的效果。3熱敷鼻子:用熱毛巾敷鼻子或用吹風機向鼻孔吹熱風，可以緩解鼻塞。4雙手擦臉:先將手掌溫熱，然後沿鼻翼兩側擦至頭頂，再沿太陽穴下行至耳前，重復36次。5填充法:將大蔥搗碎，取其汁液滲入藥棉，將藥棉塞入鼻孔，或將1蒜瓣切成略小於鼻孔的圓柱形，用薄棉或紗布包裹後塞入鼻孔，效果也不錯。6搓腳掌:雙手搓熱，然後用各搓腳心的湧泉穴(從腳底到手指前方的1∕ 3凹陷處)來回幾次，直到腳底微熱。也可以光著腳坐在竹簽上來回打滾5到10分鐘。
希望我的方法能幫妳快速緩解鼻塞。
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