便秘怎麽吃梨便秘怎麽吃梨？

1，可帶皮洗凈生吃；梨片和木瓜可以和冰糖壹起煮，呈現時滴上蜂蜜。蜂蜜有促進腸道蠕動，改善便秘的作用，不熱的時候可以吃。

2.梨含有豐富的蛋白質、維生素和纖維，具有清熱瀉火、治療便秘的作用。

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