1.將適量生姜洗凈，切成片或絲。
2.沸水沖泡約10分鐘。
3.水溫降至60℃左右時，加入蜂蜜，拌勻即可食用。
擴展數據:
蜂蜜是壹種營養豐富的天然滋補食品，也是最常用的滋補品之壹。它含有大量的抗氧化劑、維生素C和類黃酮等。通過其滋補作用，促進人體氣血化生，維持氣血正常運行，從而達到排毒、美白、養顏的功效。
生姜含有多種活性成分，其中姜酚具有很強的對付自由基的能力，能及時清除人體內衰老因子的自由基，清除自由基引起的老年斑。
蜂蜜的滋補作用可以避免年老體弱者服用生姜後出汗過多，導致人體陰道液消耗過多的不良反應，從而達到互補互利的效果。
參考資料:
人民網-冬季減肥生姜減肥法熱身減肥
人民網-蜂蜜生姜能去除老年斑嗎？