1，睡前塗菜籽油，只需要薄薄壹層。吃了沒有副作用。小心別弄到床單上。第二天早上會好很多。
2.買壹小瓶維生素B2，可能要2、3元。按照說明服用，每次兩片左右，壹天兩次。堅持幾天，妳會康復的。
3.多吃水果和蔬菜。
相信我，試試看，最多壹周。