(1)自我按摩:患者平坐，拇指和食指在鼻翼兩側自上而下摩擦3分鐘，再摩擦項英穴1分鐘，當鼻腔感到灼熱時，氣息便會通過。每隔2-3小時做壹次，2天後鼻塞自然消失。如果是重感冒引起的輕度發熱的鼻塞，按摩風池穴和合谷穴也有幫助。
(2)熏蒸法:將20毫升食醋加熱蒸發，患者吸入蒸汽，鼻塞自行緩解。也可以將蔥白或洋蔥切碎煮熟，自然呼吸，吸入蔥白和洋蔥的水蒸氣，很快就能消除鼻塞。
(3)包紮法:用熱毛巾敷在鼻子上，每次5-10分鐘，每天三次，有壹定效果。
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