朋友,妳只說妳的手扭傷了,沒有說受傷的部位,比如手指、手掌、手腕。
我的建議是:
1.在排除骨折、骨裂的情況下,壹次肌肉拉傷壹般需要兩三周才能恢復。在此期間,不要拿著重物用力旋轉。比如打球,擰毛巾。傷後24小時冷敷,傷後24小時熱敷,活血,敷藥膏,理療。
2.如果是手腕韌帶損傷,常見於手腕的尺側韌帶和橈側韌帶,建議妳去正規的中醫院骨科就診,常用的手法有伸、戳、擠、扭、滑等。塗點中藥稍微固定壹下,20天就好了。如果不去醫院做順筋治療,過壹段時間可能就不疼了,但是下雨天就會不舒服,或者以後生活和運動都憋不住勁。
如果妳在北京,中國中醫科學院骨科醫院、望京醫院、盛豐醫院、寬街中醫院都有骨科。
如果在外地,也可以去當地國有中醫院的骨科就診。