生活小貼士
產後腰痛的女性不適合穿有跟的鞋子，有條件的可以選擇富跟鞋來矯正。平時註意保持正確的站、坐、臥姿勢。
推薦偏方
杜仲羊肉湯——調理腎虛血虛引起的產後腰痛
材料
杜仲、枸杞、生姜各15g，肉蓯蓉30g，黨參、當歸20g，羊肉250g。
工作方法
先將生姜切片，羊肉切成小塊，放入裝有五味中藥的砂鍋中，加水燉至羊肉熟。
使用
吃羊肉配湯，早晚空腹服用。
功效
適用於腎虛血虛引起的產後腰痛。杜仲。味甘性溫，滋補肝腎，強筋骨，降血壓；羊肉味甘，性熱，能補虛助陽。可用於疲勞內傷、筋骨無力、腰背酸痛、白帶過多等癥。