飲食方面
每天早起壹杯溫水，少吃敏感食物，如韭菜、韭菜，每天補充壹次維生素E，少喝奶茶、咖啡、碳酸飲料，少吃甜食。
皮膚護理
無論晴天、陰天、雨天，每天都要做好防曬工作。大川缺水也有關系，所以要給皮膚保濕。每天用壹次洗面奶就好了。不要頻繁使用洗面奶。不要長期使用磨砂去角質產品，會破壞角質層。卸妝壹定要徹底，不要隔夜留殘妝。不要使用“三無產品”，避免鉛、汞等重金屬在皮膚深層沈積。
工作和休息
不要熬夜，睡前用溫水泡腳，每周至少運動壹次，多睡覺，有空的時候小睡壹會，學會調節壓力。
預防大於修復。不要聽信“白醋洗臉”“生姜祛斑”之類的偏方，會毀了妳的臉。