2根生香蕉
冰糖適量
制作:香蕉去皮，加適量冰糖，隔水蒸熟。
用法:每天服用兩次，連續服用幾天。
功效:清熱潤燥，解毒潤腸，補中和胃。適用於體弱患者便秘。
原料芝麻、松子、核桃、桃仁(去皮、尖、炒)、甜杏仁。
10g
200克粳米
制作:五仁混合粉碎，加入糯米煮粥。
用法食用時，加適量糖，每日早晚服用。
功效滋補肝腎，潤燥滑腸。適用於中老年人氣血不足引起的習慣。
性便秘。
原料糯米100g檳榔加工搗成粉15g，梅仁去皮磨成糊狀15g。
火麻仁15g
先將火麻仁加水研磨，濾汁，加入糯米煮成粥。煮熟後，加入檳榔和糯米。
李仁，攪拌均勻。
用法壹天兩次空腹服用。
理氣、潤腸通便的功效。適用於胸膈脹滿、便秘。