感冒時皮膚毛孔被風、暑、寒、濕、燥火堵塞——發熱只堵在我們身體的表皮和毛孔裏，無法排汗散熱，也就是中醫所說的表證，細菌和病毒根源並沒有進入體內。如果細菌、病毒侵入體內，中醫上叫內證，但不會發燒。
壹般感冒、傷風、濕感冒、咳嗽、發燒，只要汗流出來，毛孔能散熱，燒就退了，病就好了。
打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、腹瀉等。是人們與感冒、傷寒、潮濕作鬥爭，擺脫感冒和垃圾的方法。
亡羊補牢，為時已晚，註意保暖；
快速服用生姜紅糖粥或生姜紅糖水；
用熱水泡腳15分鐘，立即放入溫暖的被窩遮住悶熱，以促進皮膚毛孔張開出汗，出汗至額頭後用熱濕毛巾擦幹汗水；好好睡壹覺；我很快就會好的。