荔枝
味甘，微酸，有健脾益肝、養血安神的功效。用於脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等癥。荔枝營養豐富，其中所含的物質對虛寒、胃寒患者幫助最大，所以這類人適合多吃。荔枝可以保護腸胃，對腹瀉嘔吐有壹定的保護作用。
葡萄酒
有調查發現，適量飲酒可以治療腹瀉。腹瀉初期，喝壹兩杯酒就能治好。尤其是在殺滅致病性大腸桿菌方面，酒的威力極其明顯。酒不僅可以治療腹瀉，還可以預防腹瀉，這也是人們吃海鮮時喜歡用酒佐餐的原因。酒可以緩解腸胃不適，對緩解腹瀉有壹定的好處和作用。
蘋果
蘋果可以治輕度腹瀉。取1個蘋果，用帶芯的切成小塊，放入水中煮3-5分鐘，溫熱後食用，每日2-3次，每次30克左右。需要註意的是，吃熟蘋果時，不宜加入蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。吃蘋果可以緩解腹瀉，改善腸胃不適的情況。
大家都知道吃的東西能溫中止瀉。這些成分可以緩解腸胃不適和腹瀉。有補氣補血的作用，還能保護腸胃，所以經常食用還能促進新陳代謝，有助於健康。