想讓鼻子變高變小而不整容，需要每天努力用拇指和食指認真地揉捏鼻梁，從兩眼之間的鼻梁到鼻子上方的最後壹個。很多人可能覺得揉的時候什麽都揉不出來，所以不要放棄，而應該盡力去揉。因為我們人體的鼻骨比較脆，不像其他人骨，在某種程度上可以稍微改變形狀。所以每天定時定量的揉捏我們的鼻梁，可以起到非常好的鼻部美容的作用。
但是需要註意的是，很有可能在開始進行捏鼻按摩的時候會感覺到鼻子疼痛，這是很正常的，但是大多數人往往在這個時候就放棄了，所以想要有非常顯著的效果，就需要堅持。如果覺得每天揉太麻煩，可以試著用小夾子夾住鼻子上方的鼻骨，這樣可以解放雙手。
但由於小夾子彈力固定，其效果往往不如用手捏。而且對於有些人來說，由於他們的皮膚光滑細嫩，用小夾子夾鼻骨時很容易傷到皮膚，所以建議最好在小夾子下面墊上紙巾，減輕小夾子對皮膚的沖擊，避免劃傷皮膚。