2、生姜芥末粥，材料:芥末、生姜、大米。制法:生姜去皮搗碎取汁，芥菜洗凈切碎，大米洗凈加水煮粥。粥快熟時，加入姜汁和芥末，拌勻繼續煮至粥粘稠。
3、蔥姜湯，材料:蔥、姜、紅糖。制法:將蔥洗凈切碎，姜去皮切絲，然後放入水中煮15分鐘，用紅糖調味。本方具有散寒、發汗、解毒的功效。
4、綠豆胡蘿蔔湯，食材:綠豆、胡蘿蔔。制法:將綠豆洗凈泡軟，胡蘿蔔去皮切片，然後放入鍋中加水煮湯食用。具有清熱利濕、利水止渴的作用。適用於熱感冒患者。
5、玉米芯馬蹄湯，材料:玉米芯、馬蹄。制法:菱角去皮洗凈切碎，玉米芯洗凈切成小塊，然後放入鍋中煮沸飲用，可加入白糖調味。本方具有清熱利尿、解毒退燒的功效。
6、感冒患者壹定要多休息，多喝水，多補水，讓身體出汗來退燒，而且飲食要清淡，少吃肉類和油膩的食物，遠離油炸、烤、紅燒、辛辣的食物，如油條、燒烤、炸雞腿、薯條、火鍋等。，以免上火加重病情。如果感冒嚴重，要及時就醫。