我從小就有便秘，從來沒在意過。後來工作了，飲食不規律越來越嚴重，得了痔瘡，太痛苦了。以前每天早上喝蜂蜜水，因為在家然後飲食規律，所以我覺得還是有效果的。後來便秘停了就不喝了。最近便秘最嚴重的時候痔瘡復發，讓我想死。於是我開始折騰。壹開始我用的是開塞露。但是上完廁所後小腹會隱隱作痛，然後開始每天早上空腹喝蜂蜜水，吃粗糧，吃地瓜粥，還是沒效果。沒辦法，只好去藥店買了壹盒藥，但是剛吃了，不吃就便秘了。我開始在網上尋找解決辦法。最近用了壹個方法，發現很有效，就推薦給大家。1，早上起來喝了壹杯蜂蜜醋水。具體方法是。2、不管早餐吃什麽，都要喝壹碗黑芝麻粉蜂蜜水。具體做法是:將壹湯匙熟黑芝麻粉(超市有賣或賣芝麻油的地方有熟黑芝麻粉研磨的)用開水攪拌均勻，感覺不燙時，加入壹湯匙蜂蜜。3、晚餐也是壹碗黑芝麻蜂蜜水。蜂蜜我用的是洋槐蜜。三餐正常吃，但是要多吃水果蔬菜。平時有空就多喝水，小口喝。這個方法見效快。前壹天晚上吃了晚飯，第二天早上起床吃早飯就用這個方法。10左右覺得很舒服，壹直沒去。中午過後，我很開心地去了廁所。妳可以試試。
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