方法1。準備壹條或多條用冷水或冰塊浸濕的毛巾，或者直接用冷水或冰塊。
2.塗抹於鼻根、前額中部或後頸部。
3.以上行為重復幾次，幾分鐘後即可止血。
2技巧二:從鼻孔兩側到中間鼻骨輕輕按壓、捏壓、放松止血，用嘴慢慢呼吸。堅持4~8分鐘，就能止住鼻血。如果止不住，需要去醫院檢查治療。
3小技巧3:鼻腔內填塞紙巾、棉球或紗布也是非常常見的鼻出血止血方法。壹般幾分鐘，流鼻血的癥狀就沒了。
4技巧四:應該低頭而不是擡頭。只會讓原本從鼻孔流出的血液通過鼻咽流回嘴裏，或者吞進肚子裏，只是改變了血流路徑。而且吞咽還可能引起消化道刺激癥狀，引起嘔吐。