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白發變黑發的食療方法介紹白發變黑發的食療方法

1、12核桃、枸杞、何首烏60g、黑豆240g、熟地黃50g、山茱萸50g。將枸杞子、何首烏、熟地黃和山茱萸加水煎煮,去渣,加入核桃和黑豆,煮至核桃肉爛,取出黑豆,幹燥。每次6 ~ 9克。壹天兩次。

2.枸杞500克,玉竹500克,蜂蜜800克。將枸杞、玉竹洗凈,切碎,放入鍋中,加適量水,浸泡12小時,然後煎煮3小時,濾出藥液,藥渣加水,煎煮3次,合並濾液,用小火煎至稠狀,再加入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮成糊狀,裝瓶。每次服20g,早晚1次,開水沖服。不適用於痰濕壅盛引起的胃脘脹滿、痰多油膩者。

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