1)杭菊糖茶:杭菊糖30克，白糖適量。將菊花浸泡在茶壺的沸水中，加入適量的糖。清肺止咳，清三焦。適用於風熱感冒、頭痛發熱患者。
(2)生姜紅糖茶:生姜10g，紅糖適量。生姜切片，開水浸泡，加少許紅糖代茶飲。它能散寒解表，溫肺止咳，增進食欲，治療風寒感冒。
(3)綠豆粥:綠豆50g，粳米100g，冰糖適量。綠豆、粳米洗凈，煮粥，趁熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。它能清熱解表，祛暑利濕，是治療夏季濕熱感冒的良藥。
(4)蔥白神仙粥:蔥5-7根，姜4片，糯米60克，米醋適量。生姜刮凈，洗凈切絲，蔥洗凈切丁。糯米洗凈，與姜壹起放入鍋中，加適量清水，用小火煮成粥，再放入蔥白煮開，調味，再放入米醋略煮。具有解表通陽的功效，用於治療傷寒頭痛、腹痛。
(5)黃芪生姜大棗粥:黃芪15g，大棗15g，生姜3片。黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，壹起用武火煮，再用小火煮約1小時，然後喝湯。能開胃散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。