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下雪節氣喝什麽保暖養生?

在寒冷的冬天,不僅要衣著得體,還要飲食得當,這樣才能禦寒保暖。那麽,在下雪的季節,我們應該喝什麽來禦寒保暖,健康養生呢?這裏給大家壹些茶,湯,粥,這樣就再也不會冷了。

雪季喝點茶禦寒:棗茶(5克棗用刀切開去核,放入茶杯中用開水浸泡,有健脾養胃、補肝補血、益氣生津的功效),玫瑰普洱茶(15克玫瑰、3克普洱茶、適量蜂蜜),將普洱茶放入杯碗中, 倒掉第壹口茶,第二泡加入玫瑰花用開水沖泡,待其冷卻後加入蜂蜜即可飲用。

雪季喝點湯禦寒:烏雞栗子湯(將1烏雞從背後垂直切開,冷水洗凈,洗凈後焯壹下。熱燙的方法大家都很熟悉。準備壹個砂鍋,將半鍋熱水倒入焯過的烏雞中,放入姜片,小火煮開,用溫水泡壹會。烏雞栗子湯適用於體虛血虛、脾胃虛弱、肝腎不足的人群。

雪季喝點粥禦寒:牛肉粥(用牛肉熬制的粥能補脾胃,強筋骨,冬天吃能快速生熱。簡單的方法是將腌制好的牛肉放入米粥中煮熟,加入適當的調料)。

下雪季節喝什麽能禦寒?僅此而已。以上是大雪節氣喝什麽,粥,茶,湯妳都可以喝。相信大家都看過。如果妳喜歡這些食譜,那就在大雪來臨的時候適當的喝壹點,這樣可以強身健體,取暖,健康,禦寒。

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