多吃堿性食物。
女性多吃這些堿性食物:白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、小米、咖啡、葡萄酒、天然綠藻等。
多吃酸性食物。
男性多吃這些酸性食物:蛋黃、奶酪、甜點、糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴火等。
飲食調整不是壹切。
雖然飲食調整有助於提高精子和卵子的質量，增加懷孕的成功率，但生男生女並不是只由飲食決定的。人體的pH值是恒定的，僅僅靠食物是不可能有大的偏差的。所以那些關於“堿性體質生男孩”的說法，其實是沒有科學依據的。
生男生女取決於很多因素。
懷孕期間，飲食調整確實很重要，但是生男生女還是要看很多因素。保持平常心，健康飲食，相信寶寶會健康到來！